Wichtigste Nahrungsquellen:

Buchweizen, Getreidekörner, Bohnen, Sojabohnen, Hafer, Linsen, Gerste, Sonnenblumenkerne. Mit der Nahrung nimmt der Mensch ausreichend Molybdän auf.

Rolle im Körper

Dieses Element unterstützt den Eisenstoffwechsel in der Leber und gilt als unverzichtbarer Kofaktor (Helfer) bei einer Reihe von enzymatischen Reaktionen im Körper (die wichtigste dieser Reaktionen beugt Gicht vor, indem sie den Stoffwechsel und den Abtransport von Harnsäure aus dem Körper beschleunigt).

Empfohlene Verwendung von Molybdän

Der Bedarf für Erwachsene liegt bei 75-250 µg pro Tag. Diese Menge kann man leicht über die Nahrung aufnehmen, wenn man sich für eine Ernährung entscheidet, die reich an diesem Spurenelement ist. Der Bedarf an Molybdän steigt bei extremer körperlicher Anstrengung und bei Leistungssportlern.

Anzeichen eines Mangels:
Entwicklung von Gicht, Krebs, Zahnverfall und Impotenz.
Anzeichen einer Vergiftung:
Bei einer Molybdändosis von 15 mg oder mehr pro Tag kommt es zu einem Anstieg der Harnsäurekonzentration im Blut und zu einem Gichtanfall.

Medizinische Technik

Molybdän wird in Röntgen- und anderen Detektoren für ionisierende Strahlung in der Strahlenmedizin verwendet. Es ist unverzichtbar für Röntgenteile, Targets von radioelektronischen Geräten, Vakuumröhren

Furnizor

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